Где она нужна
Гибкость проявляется в обучении, переговорах, управлении и бытовых решениях. Она не означает постоянную смену мнения: важна способность пересматривать способ действия при появлении новой информации.
Как тренировать
Полезны задачи со сменой правил, несколькими способами решения и необходимостью объяснить альтернативную точку зрения.
- чередование критериев сортировки
- поиск трёх разных решений
- смена перспективы
- анализ собственных ошибок
Системный контекст
На гибкость влияют не только упражнения, но и усталость, стресс, привычка к определённому типу задач. Поэтому майнд-фитнес учитывает состояние и среду, а не оценивает результат одной игры в отрыве от контекста.
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. При резком или выраженном ухудшении когнитивных функций следует обратиться к медицинскому специалисту.