Что может дать практика
Новые двигательные последовательности создают полезную нагрузку на координацию, внимание и обучение правилу. Они могут быть хорошей разминкой или частью занятия.
- переключение между правилами
- зрительно-моторная координация
- осознанность движения
- вовлечение и разнообразие нагрузки
Чего нельзя обещать
Само по себе перекрёстное движение не гарантирует улучшения всех интеллектуальных способностей и не является методом лечения заболеваний. Эффект зависит от конкретной задачи, регулярности и уровня сложности.
Отличие от майнд-фитнеса
Нейрогимнастика — группа упражнений. Майнд-фитнес — более широкая технология проектирования программы: она может использовать движение наряду с заданиями на память, внимание, мышление и изменениями режима деятельности.
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. При резком или выраженном ухудшении когнитивных функций следует обратиться к медицинскому специалисту.