Три уровня методов
Отдельное упражнение создаёт конкретную нагрузку. Метод объединяет несколько упражнений и правил. Технология добавляет оценку, персональный выбор, последовательность и обратную связь.
Почему майнд-фитнес выделяется
Майнд-фитнес не конкурирует с каждым инструментом — он определяет, когда и зачем его использовать. Скорочтение, мнемотехника или нейрогимнастика могут стать частью программы, если отвечают цели и дают нужный уровень нагрузки.
Отдельный метод отвечает на вопрос «что делать?». Майнд-фитнес добавляет вопросы «зачем именно это?», «в какой последовательности?» и «как понять, что программа работает?».